נראה שהיום אי אפשר לזרוק אבן באינטרנט מבלי להכות בסרטון חיה חמוד, חביב או מגוחך. סרטוני בעלי חיים מועלים לאינטרנט בקצב מהיר מאוד ונצפה באותה מהירות. מפודלים רוקדים ועד חתולים מתנפלים, אתה יכול לבלות ימים בצפייה בסרטוני חיות ואפילו לא לגרד את פני האוקיינוס העצום שלהן ביוטיוב ובערוצים אחרים.
תשמח לדעת שהמחקר על צפייה בסרטוני בעלי חיים מצביע על כך שהם טובים מאוד לבריאותך הכללית, כולל הפחתת קצב הלב ולחץ הדם שלך, כמו גם רמות החרדה שלך.
לכן, צפייה בסרטוני בעלי חיים עשויה להשפיע לטובה על בני אדם, אך עדיין ישנן שאלות רבות אחרות סביב הפעילות. לפני שאתה צופה בכלב אחר עושה משהו מטופש או נמייה עושה משהו נפלא, המשך לקרוא.
מה המחקר אומר על אנשים שצופים בסרטוני בעלי חיים?
למרות שסרטוני בעלי חיים קיימים רק כמה עשורים, זה ידוע מזמן שלבני אדם יש זיקה לבעלי חיים ושהשהות בסביבתם משפיעה על רוב האנשים. ליטוף, ליטוף, טיפול או עיסוק בחיה שימשו כבר זמן רב כטיפול, במיוחד עבור אלה המתאוששים מאירוע טראומטי.
ניתן לומר אותו דבר לגבי סרטוני חיות. גם ללא היכולת ליצור איתם אינטראקציה, צפייה בבעלי חיים גורמת לנו לצחוק ולפעמים לבכות ויכולה להיות בעלת אפקט מרגיע. השפעה זו הוכחה על ידי מחקר שנערך באוניברסיטת לידס באנגליה. חוקרים גילו שלמשתתפים במחקר היו לחץ דם וקצב לב נמוכים יותר לאחר צפייה של 30 דקות של סרטוני בעלי חיים.למעשה, בממוצע, המשתתפים נבדקו עם ירידה של 6.5% בקצב הלב, וזה מובהק סטטיסטית.
אחד השינויים המרתקים שנראו במהלך המחקר היה הירידה ברמות החרדה של המשתתף. חוקרים דיווחו כי עבור חלק מהמשתתפים דווח על ירידה מדהימה של 50% ברמות החרדה, שהיא ירידה דומה לאלה שנראתה בתרופות חרדה. זה שינוי עמוק כשחושבים שצפייה בסרטוני בעלי חיים היא גם בטוחה ב-100% ואין לה תופעות לוואי. יש צורך במחקר נוסף, אבל ממה שחוקרים ומדענים מצאו, צפייה בסרטוני בעלי חיים טובה לבריאותך.
למה צפייה בסרטוני בעלי חיים גורמת לנו להרגיש טוב יותר?
יש סיבה פיזיולוגית שרוב האנשים מרגישים טוב יותר לאחר צפייה בסרטוני בעלי חיים, ורובן קשור להורמון האוקסיטוצין. כמו כל ההורמונים בגוף האדם, אוקסיטוצין משפיע על מערכות ותפקודים רבים של הגוף.זה משפיע על קצב הלב, לחץ הדם והייצור של הורמונים אחרים שגורמים ללחץ.
אוקסיטוצין מרגיע אותך, גורם לך להרגיש טוב יותר, ועוזר לגוף שלך להתאושש ממחלות. צפייה בסרטונים של בעלי חיים מניעה את הגוף שלך לשחרר אוקסיטוצין, וזו הסיבה שאתה מרגיש טוב יותר כשאתה עושה זאת.
האם לצפייה בסרטוני בעלי חיים יש השפעות מועילות אחרות?
לפי מה שהתגלה במספר מחקרים, נראה שצפייה בבעלי חיים בווידאו, גם כשהם רק ישנים, גורמת להשפעות חיוביות אחרות על גוף האדם. להלן נסקור מקרוב את האפקט המסקרן ביותר מבין האפקטים האלה.
צפייה בסרטוני בעלי חיים מגבירה את הפרודוקטיביות
החוקרת היפנית הירושי ניטונו מצאה שצפייה בסרטוני חיות עזרה להגביר את הביצועים והמיקוד של המשתתפים. חלק מהמחקר שלו כלל שאנשים ישחקו את משחק הלוח של הילד מבצע לפני ואחרי צפייה בסרטוני חיות.לאחר הצפייה, רובם הצליחו לשחק את המשחק טוב יותר.
צפייה בסרטוני בעלי חיים עשויה לעזור למערכת היחסים שלכם
מחקר קטן אחד הראה שזוגות שצפו יחד בסרטוני בעלי חיים דיווחו על רמות גבוהות יותר של שביעות רצון מהזוגיות. במשך מספר שבועות של צפייה משותפת בהם, כאשר חלק מהצוותים צפו בסרטונים רגילים ואחרים צפו בסרטונים עם חיות חמודות, הקבוצה האחרונה דיווחה על רמה גבוהה יותר של שביעות רצון ביחסים שלהם.
צפייה בסרטוני בעלי חיים יכולה לחזק אותך פסיכולוגית
תופעה מעניינת מתרחשת כאשר אנשים צופים בסרטוני חיות; הם יוצרים ספירלה כלפי מעלה של חיוביות. החיוביות מצפייה בסרטוני בעלי חיים מובילה להסתכלות עצמית חיובית, מה שמוביל לפחות לחץ ומודעות טובה יותר למצבך.
צפייה בסרטוני בעלי חיים יכולה להכניס אותך למצב רוח חיובי
לא צריך להיות מדען כדי לראות את ההשפעה שיש לצפייה בחיות חמודות ומתלטפות על אנשים; זה לא מאמץ לזהות. מחקר שנערך ב-2015 הראה שצפייה בסרטוני בעלי חיים היא גורם מצב רוח חזק יותר ממוזיקה, שנחשבה זמן רב כאחת השיטות הטובות ביותר לעזור לאדם להירגע ולהרגיש טוב.
צפייה בסרטוני בעלי חיים מורידה את רמות הלחץ שלכם
מחקר זה משנת 2021 מצא שצפייה בסרטונים של כלבים משחקים ונחים הפחיתה את החרדה אצל המשתתפים והורידה את רמות הלחץ שלהם באופן ניכר. מעניין לציין שמשתתפים שצפו במפל ובזרם איטי, שנחשבו שניהם תמונות מרגיעות, לא היו רגועים לאחר מכן כמו אלה שצפו בסרטוני הכלב, גם כשהכלבים היו במנוחה.
האם צפייה בסרטוני בעלי חיים יכולה להיות מזיקה?
למרות שהיה מעט מחקר על האם צפייה בסרטוני בעלי חיים מועילה, מעטים התמודדו עם האם צפייה ביותר מדי יכולה לפגוע בך. כמו בכל דבר כמעט, תמיד מומלץ לצפות בסרטוני בעלי חיים במתינות.
לדוגמה, אם אדם צופה בסרטוני בעלי חיים במשך 10 שעות ביום, רובם היו מכנים זאת פעילות לא בריאה או אולי אפילו התמכרות. עם זאת, מעט מאוד נתונים מדעיים זמינים כדי להוכיח שהסרטונים עלולים להזיק.
מחשבות אחרונות
ישנן עדויות מדהימות המראות שצפייה בסרטוני חיות טובה לך. צפייה בגורים משחקים וחתולים מתרסקים בדברים מורידה את לחץ הדם ורמות הלחץ שלך, גורמת לך להרגיש טוב יותר עם חייך, ואולי אפילו הופכת אותך לשותף טוב יותר.
באשר למדע סביב הנושא, מחקרים קטנים רבים קושרים צפייה בבעלי חיים משתובבים, משחקים ואפילו ישנים לשינויים פסיכולוגיים חיוביים, כולל פחות מתח וחרדה. זה דבר טוב שצפייה בסרטוני בעלי חיים טובה עבורנו כי יותר סרטונים של חיות מקסימות נוצרים בכל יום.
