למרות שמזונות דגים נועדו להיות בטוחים ומתאים מבחינה תזונתית לדגים מסוגים רבים, חשוב לבדוק את התוויות כדי לוודא שאתם מאכילים את הדגים שלכם בתזונה איכותית המכילה מרכיבי מזון מלאים ואשר מנוסחת עם הצרכים התזונתיים הספציפיים שלהם בחשבון.
בחרו מזון המתאים למין הדגים ולדרישות האכילה שלכם והימנעו ממזונות עם המרכיבים הבאים.
5 מרכיבי מזון הדגים הרעילים
1. מיקוטוקסינים
זהו הרעלן האמיתי היחיד ברשימה, וזה לא מרכיב שתזהו ברשימת המרכיבים של מזון הדגים שלכם. עם זאת, מיקוטוקסינים הם איום אמיתי על בריאות הדגים שלך. מיקוטוקסינים הם תוצר לוואי רעיל המיוצר על ידי מינים מסוימים של פטריות. פטריות אלו מופיעות במזונות צמחיים, כמו דגנים, פירות ותבלינים. אם נצרכים על ידי דגים, מיקוטוקסינים עלולים להוביל למשקל גוף נמוך, צמיחה לקויה, ירידה בחסינות, ועלייה בתחלואה ובתמותה.
ככל שיש יותר חומרים מבוססי צמחים במזון הדגים שלך, כך גדל הסיכון של מיקוטוקסינים שיובילו ל-mycotoxicosis בדגים שלך. כדי להימנע מכך, ודאו תמיד שאוכל הדגים שלכם אטום כראוי בזמן הרכישה. אחסן אותו בסביבה יבשה, שכן לחות ולחות עלולים להוביל לצמיחת מיקוטוקסין. שמרו עליו אטום כראוי וסמנו את הבקבוק בתאריך שבו פתחתם אותו. הימנע משימוש במזון דגים שהיה פתוח יותר מ-3-6 חודשים.
2. הוספת ויטמינים ומינרלים
למרות שכמה ויטמינים ומינרלים נוספים יכולים להיות טובים לבריאות הדגים שלך, מזונות דגים עם רשימה ארוכה של ויטמינים ומינרלים נוספים הם דגל אדום. הסיבה לכך היא שאם מרכיבי הבסיס של המזון היו מאוזנים כראוי, אזי לא היה צורך להוסיף ויטמינים ומינרלים נוספים.
ככל שרשימת הוויטמינים והמינרלים ארוכה יותר, כך גדל הסיכוי שהמזון שאתה מאכיל הוא מזון באיכות נמוכה. בעוד שהסיכון לפגיעה בדגים שלך בטווח הארוך נמוך עקב תוספת ויטמינים ומינרלים, יש אפשרויות טובות בהרבה שעומדות לרשותך מאשר מזון עם רשימת כביסה של רכיבי תזונה נוספים.
3. צבעים מלאכותיים
צבעים מלאכותיים מתווספים לעתים קרובות למזון דגים כדי לשפר את המשיכה החזותית של המזון לעיניים האנושיות שלנו, לא כדי לשפר את הטעימה או התזונה של הדגים שלנו. מסיבה זו, עדיף להימנע מצבעים מלאכותיים באוכל של הדגים שלך.מאכלי דגים מסוימים מכילים חומרי צבע כמו "צהוב 5", אשר הראו כמה קישורים כמרכיבים פוטנציאליים הגורמים לסרטן בבני אדם. פסק הדין עדיין בעניין בטיחותם של צבעים מלאכותיים, למרות שחלק מהצבעים המלאכותיים שהם חוקיים במזון אנושי בארה" ב אינם חוקיים במדינות אירופה בשל הסיכון הנתפס של מרכיבים אלה.
היעדר מחקרים לא מאפשר לדעת אם מרכיבים אלו מהווים סיכונים ארוכי טווח לבריאות הדגים שלנו, אך עדיף להימנע ממוצרים אלו, במקום לחפש מרכיבים טבעיים יותר ומשפרי צבע, כמו ספירולינה ואסטקסנטין.
4. ארוחת דגים
למרות שארוחת דגים בטוחה לצריכה של הדגים שלך, זו לא אפשרות החלבון הצפופה ביותר עבורם. ניתן להכין ארוחת דגים מבשר דגים, אך ניתן להכין אותה גם מחלקים לא רצויים שנשארו לאחר ייצור מזון לבני אדם, כמו עצמות, קשקשים ואיברים. ארוחת דגים היא גם מונח תופס וניתן להכין אותה מכל מספר דגים, כולל תפיסה לוואי מרשתות של דייגים.
ארוחת דגים שלמה וחלבונים ספציפיים יותר, כמו ארוחת סרדינים שלמה, הם אפשרויות טובות יותר עבור הדגים שלך. ארוחה שלמה עדיין עשויה להכיל מוצרים לא רצויים, אבל היא מכילה גם חלקים רצויים, כמו הבשר והעור. ארוחת דגים שלמה היא אלטרנטיבה חלבון צפוף יותר לארוחת דגים.
5. דגנים
יש הרבה דעות סביב השימוש בדגנים כחומרי מילוי וקשרים במזון דגים. יש דגים שמסתדרים היטב עם דגנים המוספים לתזונה שלהם, בעוד לדגים אחרים אין צורך בדגנים. דגים רבים חסרים את היכולת לעכל כראוי דגנים, מה שעלול להוביל לעלייה בייצור הפסולת כשהם מוזנים במזון המבוסס על דגנים.
עם זאת, חלק גדול ממזונות הדגים בשוק מכילים חומרי מילוי או קלסרים לדגנים. חפש מזון עם חלבון מלא או מרכיבים צמחיים במרכיבים הראשונים ברשימת המרכיבים. ככל שהדגנים נמוכים יותר ברשימה, כך אחוז הדגנים הנמצאים במזון נמוך יותר.זכור שככל שיש יותר דגנים במזון, כך גדל הסיכון לצמיחת מיקוטוקסין לאורך זמן.
מהם רעלים?
הנה העניין לגבי "רעלים" - זו מילת באז ששימשה באופן עקבי כדי לציין שמשהו הוא "רע". עם זאת, להיות באיכות נמוכה לא אומר שמשהו רעיל. אם אתה מאכיל את הדגים שלך במזון המתאים היחיד שנמצא במסגרת התקציב שלך, אז אתה פועל ממש ליד הדגים שלך. אולי יש בשוק אפשרויות טובות יותר וצפופות יותר בחומרים מזינים, אבל אתה לא מרעיל את הדגים שלך על ידי האכלה של מזון באיכות נמוכה יותר.
בהגדרה, רעלים הם תרכובות רעילות. מיקוטוקסינים הם רעלן אמיתי מכיוון שהם רעילים לדגים שלך ועלולים להוביל למחלות ואף למוות. צבעים מלאכותיים וקמח דגים אינם רעלים, אבל הם עדיין עלולים להוביל לבעיות בריאותיות לאורך זמן, בדיוק כמו אם הייתם אוכלים מזון מהיר לכל ארוחה בכל יום.
מסקנה
למרות שיש רק רעלן אמיתי אחד ברשימה הזו, המרכיבים האחרים הם דברים ששווה להימנע מהם אם אתה מסוגל. עם זאת, רבים מהמרכיבים הללו נמצאים בחלק עצום ממזונות הדגים בשוק, כך שקשה לעקוף אותם. שאפו להאכיל את הדגים שלכם במזון האיכותי ביותר העומד בתקציב שלכם, ופעלו על מנת לספק תזונה מגוונת המתאימה לצרכיהם התזונתיים. זה יעזור לך להבטיח שהצרכים התזונתיים של הדג שלך מסופקים.
