בעוד שאנשים איחרו לקחת מדיטציה ברצינות כאן בארצות הברית, היא תפסה אחיזה, ועכשיו אנשים רבים נשבעים בה. כעת, יש מדיטציית כלבים, שאינה הכלב המורד אלא הוא סגנון מדיטציה שאתה יכול לנסות עם הכלב שלך או כל חיית מחמד בביתך. תהיה לך יותר הצלחה עם הכלב שלך, למשל, מאשר עם החתול שלך, שהוא לא הולך לשבת בשקט אם הוא לא רוצה.
לכן, אם שקלתם לעשות מדיטציה עם הכלב שלכם, אתם עשויים לתהות כיצד לעשות זאת. כמו כן, מהם היתרונות של מדיטציה עבורך ועבור הכלב שלך? נשיב על שאלות אלו ועוד בהמשך.
מהי מדיטציית כלבים?
מדיטציה הוכחה כבעלת מגוון רחב של יתרונות כשמדובר בבני אדם, אז למה לא כשמדובר בכלבים? אומרים שהוא מפחית מתח, מסייע ברמות החרדה, מפחית דלקות, מוריד לחץ דם ואפילו מסייע במניעת מחלות כרוניות. אלו יתרונות לבני אדם, ונאמר שכלבים יכולים להועיל באותה צורה.
איך לעשות מדיטציה עם הכלב שלך
למרות שיש יותר מכמה דרכים לעשות מדיטציה עם הכלב שלך, אנו ניתן לך את אחת הדרכים הפשוטות ביותר שאנו מכירים בסעיף למטה.
- אחד:מצא מקום שקט ונוח למדיטציה והבא את הכלב שלך.
- שניים: הזמינו את כלבכם למרחב הזה ושכבו לצדו.
- שלושה: הנח יד אחת על החזה של הכלב שלך והשנייה על החלק האחורי שלו.
- ארבע: שימו לב לנשימה של הכלב שלכם, ולאחר מכן התאימו את הנשימה שלכם לשלו.
- חמש: נשמו יחד במשך כמה דקות עד ששניכם עייפים.
- שישה: חזרו על הפעולה מדי יום עד שנכנסים לשגרה משותפת.
מהם היתרונות של מדיטציית כלבים?
כמו במדיטציה אנושית, יש לא מעט יתרונות למדיטציה של כלבים.
מחזק אמון ובטיחות
מדיטציית כלבים יכולה לבנות אמון בינך לבין חיית המחמד שלך ולגרום לכלב שלך להרגיש בטוח. זה יכול לעזור לכלב שלך להרגיש מקורקע כאילו הוא יכול לסמוך עליך, ולגרום לו להרגיש בטוח בסביבתו.
מפחית מתח
מדיטציה איתך תעזור להקל על חלק מהלחץ שהכלב שלך נתון בו, בין אם מהימצאות בסביבה חדשה, שיש מישהו או משהו חדש בבית שלך, או גורם לחץ אחר. אלו הם רק כמה מהיתרונות של מדיטציית כלבים.עם זאת, אחת הסיבות החשובות ביותר לעשות מדיטציה עם הכלב שלך היא זמן החיבור שלך ועבור חברך הפרוותי.
סוגי מדיטציית כלבים לניסיון
ישנן כמה מדיטציות לכלב שתוכלו לנסות עם הכלב שלכם. אלה כוללים את הדברים הבאים.
- תרגילי נשימה
- מדיטציית הליכה
- סוואסנה יוגה
חשוב לזכור שכל כלב הוא שונה, ולא כל הכלבים יעשו מדיטציה או התנוחות שלמעלה. אל תנסה להכריח את הכלב שלך לנסות מדיטציה איתך. היו סבלניים, קח את הזמן, וזה יגיע.
מחשבות אחרונות
למרות שמדיטציית כלבים עדיין לא הפכה לטרנדית, כנראה שלא יעבור זמן רב עד שתראו אנשים בכל מקום עושים מדיטציה עם הכלבים שלהם או אפילו עם חיות המחמד האחרות שלהם. מדיטציה טובה להפגת מתחים והרבה יותר כשמדובר בבני אדם, אז למה שהיא לא תתאים לחיית המחמד שלכם? נסה את אחד מסוגי מדיטציית הכלבים לעיל כדי לראות עד כמה זה עובד לך ולחבר הפרוותי שלך.אתה יכול להשתמש בפינוקים כדי לתגמל את הכלב שלך לאחר מפגש קצר, אבל בסופו של דבר, הכלב שלך יגדל ליהנות מהתהליך ויצפה לעשות איתך מדיטציה.
