ויטמין E הוא ויטמין חיוני לכלבים. זהו נוגד חמצון המסייע בניקוי רדיקלים חופשיים מגוף הכלב שלך, תומך בראייה, מקדם צמיחת עצמות בריאה, מסייע לתפקוד מערכת הרבייה ותומך במערכת החיסון.
המזון שלהם צריך לספק את רוב הוויטמין E הדרוש בתזונה של הכלב שלך, וכמעט כל מזונות הכלבים מאוזנים בצורה נכונה כדי להבטיח שהם מקבלים את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים. עם זאת, אם אתה מרגיש שהכלב שלך יכול להפיק תועלת מחיזוק ויטמין E (ובדקת עם הווטרינר שלך שיותר ויטמין E זה בסדר), 15 המזונות הבאים מלאים בו והם נהדרים לכלב שלך לאכול!
15 המזונות עתירי ויטמין E
1. ירוקי לפת
ירקות לפת הם פינוק בריא וטעים לכלבים, שהרבה בעלים עלולים להתעלם ממנו בעת הכנת לפת. לא רק שהם דלים בקלוריות ופריכים, אלא שהם גם מכילים שפע של תזונה. כוס אחת של עלי לפת מבושלים מספקת כ-2.7 מיליגרם של ויטמין E. הם גם מקור טוב לסיבים תזונתיים, כמו גם ויטמין C וויטמין A.
ירקות לפת הם גם מקור נהדר לסידן וברזל עבור הגור שלך; סידן שומר על בריאות העצמות והשיניים, מסייע לקרישת דם, מקל על תפקוד השרירים והעצבים ושומר על בריאות הלב. ברזל חשוב לתפקוד תאי דם אדומים ולהובלת חמצן.
2. סלמון
סלמון (במיוחד סלמון טרי) הוא עוד מקור מצוין לוויטמין E לכלבים ופינוק ממש טעים ובשרני עבורם. סלמון הוא בחירה מצוינת עבור כלבים שאינם רגישים לדגים עבור חיזוק ויטמין E שיועיל גם לפרווה ולעור.
חצי פילה סלמון מספק 2 מיליגרם של ויטמין E, לצד ויטמינים ושמנים נוספים כמו חומצות שומן אומגה 3 וסלניום. חומצות שומן אומגה 3 עוזרות להגן על המפרקים, להזין את העור והפרווה, ולהגן על המוח של הכלב שלך מפני השפעות ההזדקנות.1סלניום הוא נוגד חמצון; זה עוזר לגוף להסיר רדיקלים חופשיים ומקדם תפקוד בריא של בלוטת התריס.
3. פורל קשת
פורל הקשת הוא דג דל קלוריות ומקורו בקלות, המספק בערך מחצית מוויטמין E של סלמון ב-2 מיליגרם לפילה שלם. עם זאת, פורל הקשת מצוין לכלבים עם קיבה רגישה מכיוון שהוא קל לעיכול ומספק יתרונות בריאותיים אחרים. הוא מכיל אומגה 3, כמו סלמון, ומהווה מקור מצוין לאשלגן. אשלגן חיוני לכלבים, הוא עוזר ליצור ולווסת את המטענים החשמליים המניעים את הלב, השרירים והמוח.2
4. תרד
תרד אהוב או לא אוהב על ידי כלבים, אבל הוא רב תכליתי וניתן לאכול אותו נא או מבושל. מאה גרם של תרד נא מספק 2 מיליגרם של ויטמין E, שניתן לערבב בקלות לתוך האוכל של הגור שלך. תרד נהדר לכלבים בכמויות קטנות, מכיוון שהוא מכיל המון סיבים שיכולים לעזור לווסת את העיכול.
יש בו גם רמות גבוהות של ברזל, החיוני לייצור תאי דם אדומים. עם זאת, יותר מדי תרד עלול להרגיז את מערכת העיכול של הכלב שלך ולגרום לנזק לכליות.
5. שמן חריע
שמן חריע הוא מקור מצוין לויטמין E לכלבים. רק כף אחת של שמן חריע מספקת כ-5 מיליגרם של ויטמין E! שמן חריע מכיל גם למעלה מ-70% חומצה לינולאית, מה שהופך אותו למקור עשיר מאוד לאומגה 6.בנוסף, שמן חריע מועיל לעור ולפרווה של הכלב שלך, מגן על מפרקיו ומחזק את המערכת החיסונית שלו. פשוט השתמש בו בכמויות קטנות, שכן יותר מדי שמן עלול לגרום לבעיות עיכול, כגון שלשולים או גזים.
6. דלעת חמאה
דלעת חמאה היא מעדן עדין, פריך, המספק 1.3 מיליגרם של ויטמין E לחצי כוס (מבושל). חטיף עשיר בסיבים זה עשיר בויטמין C ו-B-6 וקל על מערכת העיכול עבור רוב הכלבים.
ויטמין C הוא נוגד חמצון חשוב המסייע בהסרת רדיקלים חופשיים מהגוף, הגורמים לנזק חמצוני לרקמות. ויטמין B-6 הוא ויטמין מסיס במים וחשוב לסינתזה של נוירוטרנסמיטורים וויטמינים אחרים מקבוצת B.
7. ברוקולי
ברוקולי הוא מרכיב עיקרי בבתים רבים וירק אהוב הידוע בסגולותיו הבריאותיות.מבושל, חצי כוס ברוקולי תספק לכלב שלך עד 1 מיליגרם של ויטמין E. כלבים יכולים ליהנות מברוקולי במידה כיוון שהוא עמוס בוויטמינים כולל A, B, C, D, K וכן ויטמין E הוא מכיל גם סידן. עם זאת, יותר מדי ברוקולי עלול להזיק מכיוון שהוא מכיל איזותיוציאנטים שעלולים לגרום לבעיות עיכול.
8. אוכמניות
גרגרי היער המתוקים האלה הם פינוק נהדר לכלבים, במיוחד אם מוגש קר ביום חמים! הם בריאים ומשביעים ומספקים 0.8 מיליגרם של ויטמין E לכל כוס. אוכמניות הן דלות קלוריות, מה שהופך אותן נהדרות לסיפוק השן המתוקה של הכלב שלך כשהוא בדיאטה. הם גם מספקים ויטמין C וויטמין K. אוכמניות מכילות סיבים, ולכן יותר מדי עלולות לגרום לבעיות עיכול.
9. בטטה
הבטטה היא מצרך נוסף בבתים רבים, וכלבים יכולים לקצור את אותן היתרונות כמו בני אדם מהפקעת העמילנית. בטטה אחת (עם הקליפה) מספקת כ-1.4 מיליגרם של ויטמין E ומינון בריא של סיבים. בטטה היא גם מקור מצוין לוויטמין C עבור כלבים, והן דלות בשומן, אך יש לאכול אותן בכמויות קטנות יותר עבור כלבים עם משקל עודף או סוכרת.
10. כבד בקר
כבד בקר הוא גם מקור לויטמין E. מאתיים גרם של כבד בקר מספק כ-1.2 מיליגרם של ויטמין E, ויש בו ויטמינים ומינרלים רבים אחרים. זה גם מקור נהדר של אבץ ונחושת, שני מינרלים חשובים והכרחיים.
בכמויות קטנות כטיפול מזדמן כבד יכול להועיל לכלב שלך אבל יותר מדי כבד עם זאת יכול לגרום למנת יתר של ויטמין A.
11. שמן נבט חיטה
שמן נבט חיטה הוא שמן נוסף המועיל לכלבים. הוא מכיל 20 מיליגרם של ויטמין E לכל כף ומהווה מקור מצוין לחומצה לינולאית. חומצה לינולאית היא מקור לחומצות שומן אומגה שכלבים לא יכולים לייצר בעצמם, ולכן הם חייבים לקבל אותה מהתזונה שלהם. מכיוון ששמן נבט חיטה עשיר כל כך בחומצה לינולאית, הוא יכול להגביר את החסינות, לשפר את העור והפרווה ולהגן על המפרקים.
12. חמאת בוטנים
חמאת בוטנים טבעית, דלת סוכר, ללא קסיליטול היא פינוק מצוין. שתי כפות חמאת בוטנים מספקות 3 מיליגרם של ויטמין E, לצד שלל יתרונות נוספים:
- מקור מצוין לחלבון
- עשיר בויטמינים מקבוצת B כגון ויטמין B-6
- מכיל חומצות שומן בריאות לעור ולפרווה
וודאו שחמאת הבוטנים אינה מכילה קסיליטול, עם זאת, מכיוון שקסיליטול רעיל מאוד לכלבים. בנוסף, חמאת בוטנים יכולה להיות עשירה בקלוריות; למרות שזה פינוק נהדר (במיוחד לאימון) במידה, יותר מדי עלול לגרום לעלייה במשקל ולהשמנה.
13. דלעת
הדלעת החגיגית הזו היא עיקר בסתיו, וניתן לתת לכלבכם דלעת טרייה לחיזוק ויטמין. מאה גרם דלעת מכילה 1.2 מיליגרם של ויטמין E, לצד סיבים, ויטמינים A ו-C וברזל. דלעת משומרת מושלמת לכלבים, כל עוד היא ללא טעם, לא מתובלת, ולא מילוי פאי דלעת!
14. קולארד גרין
ירקות קולרד מבושלים הם מקור מצוין לויטמין E, אבל רוב הכלבים לא אוהבים את הטעם.כוס אחת של ירוקי קולארד מבושלים יכולה לספק כמעט 2 מיליגרם של ויטמין E, והם מקור מצוין לויטמינים ומינרלים אחרים כמו ניאצין וזרחן. יש להאכיל ירוקי קולארד רק בכמויות קטנות גם אם הכלב שלך נהנה מהם
15. פלפל
פלפלים הם פינוק צבעוני, פריך ובריא לכלבים המספק כמות טובה של ויטמין E. כוס אחת של פלפל גולמי מכילה כמעט 2.5 מיליגרם של ויטמין E, לצד ויטמינים A, B6 ו-C. מכילים גם לוטאין ובטא קרוטן. לוטאין חשוב מאוד לראיית הכלב שלך, מכיוון שהוא מאוחסן בעדשה וברשתית ועוזר לעיני הכלב שלך לספוג אור כחול. בטא-קרוטן מועיל גם לעיניים, שכן הוא משפר את ראיית הלילה ופועל כנוגד חמצון.
למה ויטמין E חשוב לכלבים?
ויטמין E חיוני לכלבים מכיוון שהוא עוזר לתמוך בתפקודים רבים בגוף ומהווה נוגד חמצון רב עוצמה.ויטמין E תומך במערכות הרבייה והשרירים, אך הוא גם מסייע בחילוף החומרים של שומנים ומעורב בתפקוד התא. ללא מספיק ויטמין E, כלבים יכולים לפתח בעיות ראייה ועיניים, דלדול שרירים וניוון, ובעיות רבייה.
מה לגבי תוספי ויטמין E?
ויטמין E ניתן למצוא בתוספי מזון המיוצרים במיוחד עבור כלבים, לבד או כחלק ממולטי ויטמין. חשוב להתייעץ עם הווטרינר שלך לפני מתן תוספי מזון לכלב שלך, מכיוון שרוב המזון לכלבים מספק תזונה מלאה וכבר יכיל את הכמות הנכונה של ויטמין E הדרושה.
עם זאת, אם הוטרינר שלך נתן אישור לתוספת ויטמין E והכלב שלך לא יאכל אף אחד מהמזונות העשירים בוויטמין E שהוזכרו לעיל, תוסף יכול להיות התשובה. כלבים עם אלרגיות או מצבי עור הגורמים ליובש או גירוד יכולים להפיק תועלת מתוספת של ויטמין E, אך הבעלים צריכים להיזהר מלגרום למנת יתר. זה נדיר, אבל כמויות מוגזמות של ויטמין E עלולות לגרום לבעיות עם קרישת דם אצל כלבים.
מסקנה
ויטמין E הוא ויטמין חשוב לכלבים, והוא מסופק כמעט תמיד מהמזון הרגיל של הכלב שלכם. אם הווטרינר שלך אמר שהכלב שלך יכול להפיק תועלת מויטמין E נוסף, ישנם מקורות מזון טבעיים רבים המספקים גם ויטמינים ומינרלים אחרים. ישנם מקורות בשר וירקות, אבל תוספי ויטמין E בקפסולות יכולים להיות התשובה לכלבים בררנים.
