אה, חיות מחמד. החיות הפרוותיות והחמודות הללו מביאות כל כך הרבה שמחה לחייהם של אנשים רבים. מלבד היותם חברים למשחק ובני לוויה, חיות מחמד הוכחו כמספקות תמיכה רגשית ופסיכולוגית לבעליהם.
לפי סקר MHA, כ-80% ממשקי הבית בארה" ב שבבעלותם חיית מחמד מאמינים שחיות המחמד שלהם מספקות להם תמיכה רגשית1 מאחר שבעלי חיים יכולים להציע תמיכה פסיכולוגית ורגשית לבעליהם, אנשים, במיוחד אלו הנאבקים עם מצבים נפשיים, יכולים לרשום את חיות המחמד שלהם כחיות תמיכה רגשית.
יש הרבה מחקר על היתרונות הבריאותיים של בעל חיים מלווה, אך באופן מפתיע מעט על בעלי חיים תמיכה רגשית במיוחד. היתרונות המוזכרים להלן מובאים מאלה של הבאת חיית מחמד.
הישאר בסביבה בזמן שאנו בוחנים שש יתרונות בריאותיים אפשריים של חיות תמיכה רגשית.
6 היתרונות הבריאותיים של תמיכה רגשית בבעלי חיים
1. הם עוזרים להפחית תסמינים של מחלות נפש שונות
היתרון העיקרי של בעלי חיים תמיכה רגשית הוא שהם עוזרים למזער את הסימפטומים של מחלות בריאות נפשיות שונות, כגון דיכאון וחרדה.
אנשים הסובלים ממצבים נפשיים עלולים לסבול ממספר רגשות ואתגרים קשים מדי יום. חיות תמיכה רגשיות עשויות לעזור להן להירגע, והכי חשוב, לא להרגיש לבד כשהן עוברות את הרגשות והתחושות האלה.
בואו נשתמש בדיכאון כדוגמה. בדרך כלל, אדם הסובל מדיכאון חווה עצב עקבי וחוסר מוטיבציה. הם עלולים גם לאבד עניין בחברותא עם אחרים ולהתנתק מאנשים. אנשים הסובלים מדיכאון חווים לעיתים קרובות תחושות של חוסר תקווה, עייפות וחרדה.אז איך עוזרת חיית תמיכה רגשית במקרה הזה?
בתור התחלה, זה עוזר להפחית את תחושות הבדידות אצל הפרט מכיוון שחיית התמיכה הרגשית תמיד תארח לו חברה. חיית תמיכה רגשית יכולה גם להחזיר תחושת מטרה לאדם הסובל מדיכאון. הכרת בעל חיים תלויה בך למזון ומחסה יכולה לתת לאדם תחושת מטרה. הם מספקים תמיכה ללא תנאי ולא שיפוטית.
2. תמיכה רגשית בעלי חיים מקדמים רוגע ורגיעה אצל יחידים
באופן כללי, חיות מחמד מקדמות רוגע ורגיעה אצל מי שמתקשר איתן, וזה מועיל, במיוחד לאנשים עם מצבים נפשיים.
חיות תמיכה רגשית מגבירים את רמות הדופמין והסרוטונין באדם, מה שגורם להם להרגיש רגועים ונינוחים. שני הנוירוטרנסמיטורים הללו אחראים לתחושת הנאה ולהגברת מצב הרוח, בהתאמה.
3. הם מחזקים את המעורבות החברתית
יתרון נוסף של בעל חיים תמיכה רגשית הוא בכך שהוא משפר את המעורבות החברתית בין הבעלים לאנשים אחרים. בוא נהיה כנים; כמעט אף אחד לא יכול להתאפק ללטף חיה חמודה ומתלטפת כשהוא רואה כזו. לכן, בעל חיים תמיכה רגשי מושך אנשים, ומגביר את המעורבות החברתית בין בעליה לבין אנשים אחרים.
4. מפחית את תחושות החרדה
חיות תמיכה רגשית גם מפחיתות חרדה אצל אנשים, במיוחד אלו הסובלים מסוגים שונים של הפרעות חרדה. להחזיק חיית תמיכה רגשית לצידך, במיוחד כאשר רגשות הפאניקה והחרדה מתגנבים פנימה, מועיל כשאתה מחבק או מלטף אותה ומרגיש רגוע ונינוח.
5. מקדם חברות בטוחה ובריאה
מערכות יחסים בין בני אדם יכולות להיות מסובכות לעיתים קרובות, במיוחד עבור אנשים הנאבקים בדיכאון, מכיוון שיש להם פחות עניין ביצירת קשרים חברתיים עם אחרים.בעלי חיים תמיכה רגשית, או חיות מחמד באופן כללי, מקדמים חברות פשוטה אך בריאה עם בעליהם מכיוון שהקשר הוא עקבי ולא שיפוטי.
יתרה מכך, חיות תמיכה רגשיות מאפשרות ליחידים להיות עצמם ולא להעמיד "חזית כוזבת" כפי שהם עשויים להיאלץ לעשות בכל הקשור ליחסים אנושיים.
6. מעודד אנשים להיות פעילים יותר
בעלי חיים תמיכה רגשית, במיוחד כלבים, מעודדים את בעליהם להיות פעילים יותר מכיוון שהם דורשים מאחד שיטייל איתם באופן קבוע. פעילות גופנית מוגברת מהווה יתרונות משמעותיים לפעילות הגופנית והנפשית של האדם.
בכל הנוגע לבריאות גופנית, פעילות גופנית סדירה, כמו הליכה, מורידה את לחץ הדם ומפחיתה את הסיכון למחלות לב. באשר לבריאות הנפש, פעילות גופנית סדירה משפרת את מצב הרוח מכיוון שהיא מגבירה את זרימת הדם למוח.
תמיכה רגשית בעלי חיים לעומת כלבי שירות: מה ההבדל?
רוב האנשים נוטים לבלבל בין חיות תמיכה רגשית לבין כלבי שירות. עם זאת, יש הבחנה משמעותית בין חיית תמיכה רגשית (ESA) לבין כלב שירות.
- חיה תמיכה רגשית מספקת נחמה ותמיכה רגשית לאנשים עם מחלות פסיכיאטריות או נפשיות באמצעות חברות. ESAs אינם זקוקים לשום סוג ספציפי של הכשרה, למרות שהם חייבים להיות מוכרים רשמית כחיות תמיכה רגשית על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.
- מצד שני, כלב שירות הוא כזה שעבר הכשרה מקצועית לבצע משימות שונות עבור אנשים עם מוגבלות פיזית, נפשית, פסיכיאטרית, חושית או שכלית. זה כולל תזכורת לבעלים לקחת את התרופות שלו, אחזור פריטים שאינם בהישג ידם, התראה אם מצבו מחמיר וכן הלאה.
- ישנה קבוצה נוספת של כלבי שירות המכונה כלבים פסיכיאטריים. שלא כמו ESAs, כלבים אלה מאומנים באופן נרחב לבצע משימות עבור אנשים עם מוגבלות פסיכיאטרית. לדוגמה, הם יכולים למנוע מאדם שחווה אפיזודה דיסוציאטיבית עקב מחלת נפש לנדוד למצבים מסוכנים, כגון תנועה.
במדינות כמו ארצות הברית, ישנם חוקים המגינים על השימוש בכלבי שירות וחיות תמיכה רגשית. לכן, חשוב להכיר את החוקים הנוגעים ל-ESAs לפני רישום חיית המחמד שלך כאחד.
מחשבות אחרונות
אנשים רבים מחפשים דרכים להתמודד עם המאבקים בבריאות הנפש שלהם, ובעלי חיים תמיכה רגשית הפכה לדרך פופולרית לעשות זאת. עם זאת, קיום ESA אינו פשוט כמו להשיג חיית מחמד ולקרוא לה חיית תמיכה רגשית.
במקום זאת, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש צריך לבצע את הניתוח הדרוש ולתת לך את התיעוד המתאים שמזהה את חיית המחמד שלך כ-ESA.
