17 הירקות הטובים ביותר עבור חזירי ים: מדריך האכלה מלא

תוכן עניינים:

17 הירקות הטובים ביותר עבור חזירי ים: מדריך האכלה מלא
17 הירקות הטובים ביותר עבור חזירי ים: מדריך האכלה מלא
Anonim

אם זה עתה רכשתם את שפן הניסיונות הראשון שלכם, אתם בוודאי מתרגשים ללמוד עליו יותר, ואחד הדברים החשובים ביותר שכדאי להבין הוא כיצד לספק להם תזונה מאוזנת שתשמור אותם בריאים. הם יכולים לחיות חיים מלאים. חזירי ים אוהבים לאכול עשב וחציר של טימותי, אבל הם גם אוהבים לאכול ירקות שונים. ריכזנו רשימה של ירקות בטוחים להאכלת חיית המחמד שלך כדי לעזור להאיץ את התהליך ולמזער את הסיכון שאתה עלול לתת להם משהו לא בריא. אנו נספק לך תמונה של כל מזון וכן תיאור קצר המסביר מה עושה אותו טוב. הצטרף אלינו בזמן שאנו מסתכלים על מספר הירקות שאתה יכול להאכיל את השפן שלך כדי שתוכל להרגיש טוב עם ארוחות הערב שאתה מספק.

17 הירקות הטובים ביותר עבור חזירי ים (א-ת):

1. אספרגוס

תמונה
תמונה

אספרגוס הוא דוגמה מושלמת לירק מזין שאתה יכול להאכיל לעתים קרובות בשפן הניסיונות שלך. הוא דל בסוכר ומספק לחיית המחמד שלך שפע של ויטמינים ומינרלים. זה גם לא סביר לגרום לקלקול קיבה או שלשול. הוא דל בחומרי הדברה, כך שיש פחות סכנה לבעיות בריאותיות לאחר הכביסה. אתה יכול להאכיל את חיית המחמד שלך עד ¼ כוס אספרגוס קצוץ נא מספר פעמים בשבוע.

2. בזיליקום

תמונה
תמונה

בזיליקום בריא ויספק לחיית המחמד שלך שפע של ויטמין C וחומרי מזון אחרים, והוא דל בשומן ובסוכר. עם זאת, הוא מכיל הרבה סידן, אז אתה לא צריך לתת אותו לחיית המחמד שלך כל יום. רוב המומחים ממליצים להגביל את הכמויות לפחות מחופן בזיליקום קצוץ פעם או פעמיים בשבוע.

3. סלק

תמונה
תמונה

תוכל להאכיל את שפן הניסיונות חיית המחמד שלך בכל חלקי צמח הסלק, כולל שורשים, עלים וגבעול. הוא מספק שפע של ויטמינים, אשלגן וסיבים. החיסרון היחיד בסלק הוא שיש בו הרבה סידן שיכול להזיק לשפני ניסיונות אם הם מקבלים יותר מדי. רוב המומחים ממליצים לתת לחיית המחמד שלך 1/4 כוס פעם בשבוע בתור פינוק.

4. פלפלים

תמונה
תמונה

פלפלים הם ירק נהדר להאכיל את חיית המחמד שלך. הם מכילים מספר ויטמינים ומינרלים, כולל ויטמינים A ו-C. פלפלים הם גם דלים בסוכר, ולכן הם מהווים מזון יסוד מושלם. חתוך פלפלים גולמיים לגדלים ניתנים לניהול ותן אותם לחיית המחמד שלך כל יום.

5. ברוקולי

תמונה
תמונה

ברוקולי הוא מזון בטוח לתת לשפן הניסיונות שלך, ותוכל להתחיל להוסיף אותו לתזונה היומית שלו. כל חלקי הצמח אכילים ויספקו לחיית המחמד שלך שפע של חומרים מזינים מועילים. רוב המומחים ממליצים להוסיף בערך כפית ברוקולי לתזונה היומית של חיית המחמד שלך.

6. כרוב

תמונה
תמונה

הן הזנים האדומים והירוקים של הכרוב מהווים תוספת מצוינת לתזונה של שפן הניסיונות שלכם, ורוב המומחים ממליצים להאכיל אותו גולמי 2 או 3 פעמים בשבוע לבריאות מיטבית. יש בו שפע של ויטמינים ומינרלים אבל יכול לגרום לבעיות עיכול עבור כמה שפני ניסיונות. התחל עם כמויות זעירות כדי לראות איך חיית המחמד שלך מגיבה.

7. גזר

תמונה
תמונה

גזר הוא ירק בריא ששפן הניסיונות שלך ישמח ללעוס. זה אחד האהובים עליהם, אז זה מהווה פינוק נהדר.עם זאת, גזר עשיר בסוכר, כך שאתה יכול לספק אותם רק בכמויות קטנות של פחות מ-¼ כוס מספר פעמים בשבוע. חיית המחמד שלך יכולה לאכול גם את צמרות הגזר הירוק, שמכילות גם הרבה חומרים מזינים, אבל אלה עשירים בסידן, אז כדאי לספק אותם רק פעם בשבוע.

8. כרובית

תמונה
תמונה

כרובית היא ירק גינה נפוץ שבטוח עבור השפן שלך בכמויות קטנות. רוב החזירים יעדיפו את עלי הצמח, שגם הם עדיף להם לאכול. מומחים ממליצים לספק אותו גולמי כי בישול ירקות יסיר את החומרים המזינים.

9. סלרי

תמונה
תמונה

סלרי הוא עוד מזון מזין שכדאי לספק לשפן הניסיונות שלך רק פעם או פעמיים בשבוע מכיוון שהוא עלול לגרום לשלשולים אצל חיות מחמד מסוימות, ויש בו גם הרבה סידן שעלול לגרום לבעיות בריאותיות.זהו מקור עשיר של ויטמין C, וחזירי ניסיונות נוטים ליהנות ממנו, אבל אתה צריך לספק לא יותר מ-¼ גבעול, יחד עם העלים, בכל פעם לפינוק. הוספת ירקות אחרים יכולה גם לסייע באיזון רכיבי התזונה ולהפחית את הסיכון לשלשול.

10. קולארד גרין

תמונה
תמונה

הירוקים של קולארד מכילים מגוון רחב של חומרים מזינים מועילים, כולל ויטמינים A, C ו-K. כמה מחקרים מראים כי ירוקי קולארד יכולים לסייע באיזון רמת הסוכר בדם בשל אנזים הנקרא חומצה אלפא-ליפואית שהוא מכיל. עם זאת, הוא מכיל גם רמות גבוהות של סידן ומים, לכן עליך לספק רק פחות מקומץ פעם בשבוע כדי למנוע שלשולים ובעיות בריאותיות אחרות.

ראה גם: האכלת חזירי ים: כמה ובאיזו תדירות? [תרשים האכלה ומדריך]

11. מלפפון

תמונה
תמונה

מלפפונים בטוחים לשפן הניסיונות שלכם לאכול אם אתם חותכים אותם לחתיכות קטנות, והם מכילים כמה חומרים מזינים מועילים. זה גם 97% מים, כך שאין בו כמעט קלוריות והוא דרך מצוינת להעניק לחות לחיית המחמד שלך במהלך חודשי הקיץ. עם זאת, תכולת מים גבוהה זו יכולה להוביל גם לשלשולים, הקאות ותחושת נפיחות אצל חיית המחמד שלך. רוב המומחים ממליצים לבחור במזון מזין יותר למעט כפינוק בקיץ או לעזרה בעצירות.

12. שן הארי

תמונה
תמונה

שן הארי הם בריאים ביותר, ואתם יכולים להוסיף אותם לתזונה של חיית המחמד שלכם בכל יום על ידי פירוק של כמה לחתיכות קטנות יותר. עשב זה גדל כמעט בכל חצר, כך שזו אחת האפשרויות הפחות יקרות ברשימה זו. זה יכול לעזור להפחית את רמת הסוכר בדם, להגביר את התיאבון, ולעזור להגביר את המערכת החיסונית. רק הקפד לשטוף את שן הארי תחילה כדי להסיר כל דבר שעלול להזיק לשפן הניסיונות שלך.

13. קייל

תמונה
תמונה

קייל הוא מזון בריא לבני אדם מכיוון שהוא עמוס בחומרים מזינים. עם זאת, הוא מכיל יותר מדי סידן מכדי לתת לשפן הניסיונות חיית המחמד שלך כל יום. תכולת הלחות הגבוהה יכולה להוביל גם לשלשולים והקאות, ולכן רוב המומחים ממליצים להגביל אותה לפחות מקומץ פעם בשבוע.

14. חסה רומיין

תמונה
תמונה

חסה רומיין היא ירוק עלים גדול שחזיר הניסיונות שלך בטוח יהנה לאכול. יש בו שפע של חומרים מזינים שמועילים לחיית המחמד שלכם, והוא גם מספק להם סיבים שיעזרו לווסת את מערכת העיכול שלהם. אתה יכול לתת לחיית המחמד שלך חסה רומנית מספר פעמים בשבוע כל עוד אתה שוטף אותה היטב כדי להסיר חומרי הדברה. חותכים אותו לריבועים בגודל 1 אינץ' כדי שיהיה קל יותר לאכילה.

15. תרד

תמונה
תמונה

רוב המומחים רואים בתרד אחד מהמזונות הבריאים ביותר שתוכלו לספק לשפן הניסיונות שלכם. הוא עמוס בסיבים, נוגדי חמצון וחומרים מזינים אחרים כדי לשמור על בריאות חיית המחמד שלך. החיסרון היחיד של תרד הוא שהעלים השטוחים הגדולים עלולים להזדהם בחומרי הדברה, לכן חשוב לשטוף אותם לפני מתן אותם לחיית המחמד שלך. למרות שהחזיר שלך יכול לאכול את כל העלה, בדרך כלל עדיף לחתוך אותו לריבועים בגודל 1 אינץ' כדי להפחית בלגן.

16. ירוקי לפת

תמונה
תמונה

ירקות לפת הם עוד ירק פופולרי עם שפע של חומרים מזינים מועילים אבל הם מכילים יותר מדי סידן מכדי לתת לחיית המחמד שלך כל יום. אם חיית המחמד שלך נהנית מהפינוק הזה, אתה יכול לקצוץ כמות קטנה ולתת פחות מחופן פעם או פעמיים בשבוע.

17. קישואים

תמונה
תמונה

קישוא הוא צמח מזין שיספק לחיית המחמד שלכם שפע של ויטמין C בונה מערכת חיסון וחומרי תזונה מועילים אחרים. אתה יכול להוסיף אותו לתזונה היומית של חיית המחמד שלך מכיוון שאין תופעות לוואי מזיקות. חתכו את הקישואים לחתיכות קטנות וניתנות לניהול והתחילו להוסיף אותו לתזונה היומית של שפן הניסיונות שלכם.

מסקנה

מכל הירקות שמנינו, הטובים שבהם הם אספרגוס, ברוקולי, פלפלים, שן הארי, חסה רומאנית, תרד וקישואים. אתה יכול להתחיל להוסיף מזונות אלה לתזונה היומית של שפן הניסיונות שלך כדי לעזור להם לקבל את החומרים המזינים שהם צריכים כדי לחיות חיים ארוכים ובריאים. שטפו את הירקות במים חמים כדי להסיר כל חומרי הדברה ושעווה שעלולים להימצא וחתכו את המזון לחתיכות קטנות שחיית המחמד שלכם יכולה להתמודד. הגישו תמיד ירקות חיים לערך תזונתי מרבי.

אנו מקווים שנהניתם לקרוא את הרשימה הזו ומצאתם כמה רעיונות חדשים לנסות. אם עזרנו לך ליצור תוכנית ארוחות מגוונת יותר עבור חיית המחמד שלך, אנא שתף את הירקות הטובים ביותר עבור שפני ניסיונות בפייסבוק ובטוויטר.

מוּמלָץ: