אין שאלה בקשר לזה, פיסטוקים הם טעימים! אתה כנראה נותן מדי פעם אגוזים לקוקטייל שלך, אבל מה עם פיסטוקים? האם פיסטוקים בטוחים עבור קוקטיילים?
כן, פיסטוקים בטוחים לאכילה של הקוקטייל שלך, אם אין בהם מלח או תבלינים אחרים והם ניתנים רק במידה
בואו נבחן לעומק את הפיסטוקים והתזונה האופיינית של הקוקטייל. אנחנו גם בודקים כמה פיסטוקים מתאימים והדרך הטובה ביותר לתת אותם ל-'tiel שלך.
הכל אודות הפיסטוק
פיסטוקים הם טכנית דרופ, שהם אותה משפחת פירות כמו אפרסקים, דובדבנים וזיתים. הם גדלים על עצי פיסטוק באקלים חם ויבש במקומות כמו טורקיה, יוון, סין, סוריה, איראן וארה" ב
הם נאכלים במנות שונות כמו גלידה, עוגיות ועוגות גבינה. אפשר להשתמש בהם גם כדי לשים קרום על עוף, להוסיף לסלט, או פשוט לאכול ישר מהקליפות.
הם מקורות מצוינים לנוגדי חמצון, חלבון, סיבים ושומנים בריאים וידועים כבעלי מספר יתרונות בריאותיים. הם גם שופעים בויטמין B6, אשלגן, תיאמין, נחושת, מנגן וזרחן.
היתרונות הבריאותיים של פיסטוקים כוללים:
- הם עשירים בזאקסנטין ובלוטאין, התורמים לבריאות העיניים.
- הם מכילים נוגדי חמצון המפחיתים את הסיכון למחלות מסוימות, למשל, סרטן.
- פיסטוקים הם מקורות מצוינים לחלבון ודלים בקלוריות מרוב האגוזים האחרים ויכולים לסייע בירידה במשקל.
- יש להם GI נמוך, וזה טוב להורדת רמות הסוכר בדם.
- הם יכולים לעזור בהורדת לחץ דם וכולסטרול בדם.
- פיסטוקים מכילים L-arginine, המסייע לבריאות כלי הדם.
- הם עשירים בסיבים אשר עוזרים לחיידקים הטובים של המעיים שלך.
אין ספק שפיסטוקים הם חטיף בריא, אבל האם יש חיסרון?
האכלת הקוקטיילים שלכם בתערובת שגויה של זרעים עלולה להיות מסוכנת לבריאותם, לכן אנו ממליצים לבדוק עם משאב מומחה כמוThe Ultimate Guide to Cockatiels, זמין באמזון.
הספר המעולה הזה יעזור לכם לאזן את מקורות המזון של הקוקטיילים שלכם על ידי הבנת הערך של סוגי זרעים שונים, תוספי תזונה, פירות וירקות ועצמות עץ. תמצאו גם טיפים על כל דבר, החל מדיור ועד בריאות!
בעיות עם פיסטוקים
כמעט לכל דבר בחוץ יש סיכונים ופיסטוקים אינם יוצאי דופן.בפיסטוקים ישר מהעץ יש מעט נתרן, אך מוסיפים מלח לפיסטוקים צלויים שקונים בחנות. כוס אחת של פיסטוקים קלויים יכולה להכיל עד חצי גרם מלח. יותר מדי מלח בדיאטה עלול להוביל לשבץ מוחי, מחלות לב ולחץ דם גבוה.
פיסטוקים מכילים גם פרוקטנים, ואם אתם רגישים לזה או אוכלים יותר מדי פיסטוקים, זה יכול להוביל לכאבי בטן, נפיחות ובחילות.
כמובן שתמיד יכול להיות יותר מדי מהדבר הטוב. למרות שהם מהווים חטיף נהדר כשאתה מנסה לרדת במשקל, יותר מדי פיסטוקים יכולים להוביל לעלייה במשקל.
אבל מה עם עניבות? בואו נסתכל על התזונה האופיינית של הקוקטייל.
דיאטת קוקטייל
קוקטיילים זקוקים לתזונה מאוזנת המורכבת בדרך כלל מכדוריות וירקות, פירות ופינוקים מדי פעם. הכדורים מנוסחים במיוחד עם ויטמינים, מינרלים, זרעים, דגנים, פירות וירקות ומהווים כ-75% עד 80% מהתזונה של הטייל שלך.
שאר התזונה שלהם מורכבת מירקות בעיקר, עם פירות כפינוק.
ירקות נפוצים שטובים לקשרים כוללים:
- גזר
- אפונה
- בטטה
- חסה רומאנית
- תירס
- קישוא
- נבטי בריסל
- גזר
- בוק צ'וי
- קייל
- גרגר הנחלים
הפירות הטובים ביותר כוללים:
- פאפאיה
- אבטיח
- מלמלה
- מנגו
- תותים
- קיווי
- משמשים
- תפוזים
- אגסים
- אפרסקים
אבל כמה פיסטוקים בריאים לקוקטיילים?
קוקטיילים ופיסטוקים
פיסטוקים רגילים ללא כל תוספות או תבלינים הם חטיף בריא לעור שלכם:
- חלבון:עוזר ביצירת נוצות, המסייע בניהול טמפרטורת הגוף
- זרחן: מסייע בחילוף חומרים, ביצית ויצירת עצם
- נחושת: מונע הפרעות ביצית, בעיות בפיגמנטציה של נוצות ומחסור בחומצות אמינו; חיוני גם לעצמות, רקמות חיבור וכלי דם בריאים
- אשלגן: מסייע בייצור חילוף החומרים של החלבון והגלוקוז
- אנטיאוקסידנטים: מסייע לבריאות העיניים ומסייע במניעת מחלות לב וסרטן
- Fat: בין הנמוכים בשומן לכל האגוזים
- מנגן: עוזר להתרבות וצמיחת עצמות; מונע החלקה של גידים, פריקת מפרקים ותיאום שרירים לקוי
אז, מה בדיוק השליליות של הקוקטייל שלך באכילת פיסטוקים?
החיסרון של פיסטוקים לקוקטיילים
פיסטוקים הם חטיפים נהדרים, אבל בהחלט יש כמה בעיות לתת פיסטוקים לטייל שלכם.
1. מלוח
כוס אחת של פיסטוקים מלוחים יכולה להכיל חצי גרם מלח, שזה הרבה יותר מדי מלח בשבילך!
עלייה בצריכת המלח של טיאל יכולה להוביל ל:
- רעידות
- דיכאון
- אי ספיקת כליות
- אי ספיקת לב
- שחמת הכבד
- הפרעות נוירולוגיות
- מוות
יותר מדי מלח יכול גם להוביל לכך שהציפור שלך תסבול מרעלת מלח.
התסמינים של רעילות מלח כוללים:
- קוצר נשימה
- צמא מוגבר
- חולשה
- הפרשה מהמקור
- שיתוק רגליים
- שלשול
אם נתת את הקוקטייל שלך מזון עם תוספת מלח ואתה מבחין באחד מהתסמינים הללו, פנה מיד לוטרינר העופות שלך.
2. צלוי
פיסטוקים שאתם צולים בעצמכם ושאינם מלוחים הם בסדר. אבל פיסטוקים צלויים שנרכשים בחנות מומלחים בדרך כלל ויש להימנע מהם.
3. אחסון
פיסטוקים הם אגוזים שמנים ויש לאחסן אותם כראוי, אחרת הם יכולים להתעפש. יש לשמור אותם בארון או במקרר קריר ויבש כדי שיוכלו להישאר טריים ובטוחים לטיפוחך.
4. צדפים
יש לרכוש פיסטוקים מקולפים או לפחות פתוחים חלקית. קליפה סגורה מעידה בדרך כלל על כך שאגוז הפיסטוק בפנים לא בשל לגמרי.
מסקנה
פיסטוקים הם חטיף בריא לקוקטיילים ולבני אדם כאחד. אבל למרות שהם טובים עבור העניבה שלך, הם צריכים להיחשב פינוק, לא חלק יומיומי מהתזונה של העניבה שלך. אתה יכול לתת את הקוקטייל שלך אחד או שניים ביום, אבל עדיף לתת להם פיסטוקים רק כמה פעמים בשבוע ולא מדי יום.
כדאי לכוון לפיסטוקים שאינם מלוחים וללא תוספת חומרים משמרים או מרכיבים מלאכותיים. אתה יכול לחפש פיסטוקים בריאים בחנויות טבע, שכן אתה אמור להיות מסוגל למצוא את הסוג הנכון שיהיה בטוח עבור הקוקטייל שלך.
שוחח עם הווטרינר העופות שלך אם אתה מודאג לגבי הבריאות או התזונה של הטייל שלך או אם יש לך רק שאלות לגבי הוספת פיסטוקים לרשימת הפינוקים של הציפור שלך. הטייל שלך ייהנה מהפינוק הבריא והטעים של פיסטוק מדי פעם, כל עוד תקנה רק את הסוג הנכון ותתן אותו במידה.
