חיות מחמד הן חלק מהמשפחה - הן חלק חשוב מחיי היומיום שלנו, ואנחנו יוצרים איתן קשר הדוק מאוד לאורך השנים שהן איתנו. בגלל הקשר העמוק הזה, אובדן חיית מחמד הוא תקופה מאוד מאתגרת. אפשר להפוך את זה למאתגר עוד יותר אם אין לך עם מי לדבר על האובדן. במובנים מסוימים, אובדן חיית מחמד יכול להיות קשה יותר מאובדן בן משפחה, כי הרבה בעלי חיות מחמד מרגישים שאנשים אחרים לא מבינים את הכאב.
למרבה המזל, ישנן קבוצות תמיכה לאובדן חיות מחמד, כמו גם אפשרויות תמיכה אחרות, זמינות
מהן קבוצות תמיכה לאובדן חיות מחמד?
קבוצות תמיכה לאובדן חיות מחמד הן קבוצות המורכבות מאנשים שעברו שכול דומה לחיות מחמד. הן קבוצות מובנות ומציעות מקום בטוח לבעלי חיות מחמד להתאבל על אובדן. הם יכולים להיות מועילים במיוחד לאנשים שאין להם למי לפנות, או שחוששים שאחרים לא יבינו את אובדן חיית המחמד. בעוד שקבוצות תמיכה רבות פועלות פיזית, חלקן מספקות שירותים וירטואליים, במיוחד מכיוון שקוביד אילץ הרבה קבוצות לפעול באופן מקוון באמצעות זום ושירותים דומים.
איך למצוא קבוצת תמיכה
מציאת קבוצת תמיכה יכולה להיות מסובכת, במיוחד אם אתה גר באזורים כפריים יותר. בדוק את הווטרינר המקומי וחנויות לחיות מחמד, וצור קשר עם שירותי חיות מחמד אחרים. בדרך כלל, שירותים הקשורים לחיות מחמד יתחברו זה לזה, ובעלי חיות מחמד מדברים גם עם ספקי שירות. אם יש קבוצה פעילה באזור שלך, רוב הסיכויים שהווטרינר או החתן שלך יידעו עליהם.הם עשויים אפילו להיות חלק מהקבוצה. לחלופין, נסה לחפש באינטרנט. השתמש באתרי מדיה חברתית ובפורומים לחיות מחמד.
אם אינכם מוצאים קבוצת תמיכה מקומית המציעה שירותים באופן אישי, או שאתם מעדיפים לא להשתתף באופן אישי בקבוצה, ישנם שירותים וירטואליים. אלה פועלים בצורה דומה לקבוצות פיזיות. נקבע זמן והמשתתפים נכנסים לשירות זום או וידאו צ'אט ומשתפים את צערם.
5 הטיפים שיעזרו להתמודד עם מותו של חיית מחמד
לאבד חיית מחמד זה מאוד מאתגר. אבל, בדרך כלל, עם הזמן, הכאב יפחת. נסה את הטיפים הבאים כדי לעזור להתמודד עם האובדן.
1. זה בסדר להתאבל
לבעלי חיות מחמד שאהבו את חיות המחמד שלהם וראו בהן בני משפחה, הצער אמיתי מאוד. סביר להניח שתעבור את אותו תהליך אבל כאילו איבדת מישהו מבני המשפחה. אל תרגיש אשמה על אבל ותזכור שזה בסדר להיות מדוכא בגלל המצב.זה יכול לקחת זמן להחלים.
2. לדבר עוזר
דיבור עם אחרים יעזור לך לעבד את האובדן, אבל אתה צריך לדבר עם אנשים שמבינים את סוג האובדן שאתה עובר. קבוצות תמיכה יכולות לעזור, אבל אתה יכול גם לערוך אזכרה, לכתוב מכתב לחיית המחמד שלך או ליצור קשר עם יועצת אבל כדי לעזור.
3. תן לעצמך זמן
אבל הוא תהליך, ולוקח זמן להשלים עם האובדן. הימים הראשונים יהיו הקשים ביותר, אבל גם לאחר זמן זה, הכאב לא יתפוגג פתאום. למרבה הצער, תקבל תזכורות לאובדן שלך. רק תזכרי שזה תהליך והכאב אמור להתפוגג בסופו של דבר, אבל אפשר לעצמך זמן להתאבל.
4. טיפול אישי
כאשר מתאבלים, זה יכול להיות קל מאוד לשכוח טיפול עצמי. זה לא רק חשוב לבריאות הכללית שלך שתמשיך לאכול, להתרחץ ולהתאמן כפי שעשית בעבר, אלא זה עוזר לשמור על שגרה. ופעילות גופנית הוכחה כמסייעת בדיכאון.
5. יש אנשים שלא יבינו
לבעלי חיות מחמד, קשה לדמיין חיים ללא חיות מחמד, אבל לא כולם מבינים את הרגשות האלה. יש אנשים שמעולם לא הייתה להם זיקה קרובה עם בעל חיים והם לא יבינו את הצער שלך. אמנם אינך צריך להימנע לחלוטין מאנשים אלה, אך עליך לוודא שאינך מוקף לחלוטין באנשים שלא מבינים זאת. דבר עם חברים ובני משפחה שעברו את מה שאתה חווה. הם יהיו סימפטיים לרגשות שלך ויבינו כמה קשה לך למצוא דברים.
מסקנה
חיות מחמד הן חלק גדול מהמשפחה. הם יכולים להרים אותנו כשאנחנו בתחת, לספק אהבה ותמיכה כשאנחנו צריכים את זה, והם יכולים לספק כיף ובידור. לאבד חיית מחמד קשה מאוד עבור רוב האנשים, אך בעוד שתהליך האבל קשה, זה אמור להיות קל יותר עם הזמן ויש צעדים שתוכלו לנקוט כדי לעזור להתמודד עם האובדן.
קבוצות תמיכה לאובדן חיות מחמד מציעות דרך בטוחה ומובנית לדון בתחושות האובדן עם אנשים אחרים שחוו את אותו כאב, כמו גם קבוצות מקומיות שנפגשות באופן אישי, ישנן קבוצות מקוונות וטלפון שאתה יכול להשתמש. חפש במדיה חברתית, שאל את ספקי שירותי הוטרינר ובעלי החיים המקומיים שלך, וחפש קבוצות וירטואליות כדי למצוא אחת שתועיל לך.
