פירות וירקות טובים גם לציפורים וגם לבני אדם. עם זאת, כשזה מגיע לתוכים, אתה חייב לראות אילו ירקות או פירות הם לוקחים. האוכל הרגיל של תוכים גלולה טעים ובריא עבורם, אבל הם גם משתעממים מאותו סוג מזון. אז איזה ירק אתה יכול להציג לתוכים? האם תוכים אוכלים כרובית?
התשובה היא כן; תוכים יכולים לאכול כרובית. זהו מזון בריא עמוס בחומרים מזינים עבור חיית המחמד שלך. זהו מקור עשיר של ויטמינים ומכיל מגנזיום, זרחן, סיבים, ונוגדי חמצון. כרובית יכולה לפעול ביעילות כהפסקה מהמזון הרגיל של חיית המחמד שלך, כגון כדוריות.
האם כרובית בריאה לתוכים?
כן, כרובית סופר בריאה לתוכים. זה לא רק שומר על התוכים שלך מלאים יותר למשך זמן רב יותר, אלא הוא גם עמוס בכמה יתרונות בריאותיים עבור התוכי שלך. גם לתוכים יש את סוג הג'אנק פוד שלהם, אבל כרובית היא לא ג'אנק, אז זה יהיה נהדר להגיש כחלק מהמזונות הבריא של התוכי.
הוא מכיל מגוון ויטמינים שטובים לבריאות הכללית של חיית המחמד שלך. לכן, אם אתם חושבים להוסיף מנת מזון בריא, תוכלו לשקול להוסיף כרובית. מלבד הוויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון שבכרובית, היא גם דלה בקלוריות.
מזון דל קלוריות עוזר לתוכים להימנע מהשמנה שעלולה לגרום לאחר מכן לבעיות בריאותיות אחרות.
3 היתרונות התזונתיים של כרובית לתוכים
כרובית, בין אם מבושלת או גולמית, היא מזון סופר בריא לתוכי שלכם. כאמור, הוא מכיל מספר לא מבוטל של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.
1. ויטמינים
כרובית מכילה ויטמינים C, K ו-B6. ויטמין C חיוני לתוכי שלך, אך למרבה הצער, ציפורים לא יכולות לייצר ויטמין C בעצמן. הכדורים גם אינם מכילים ויטמינים, ולכן מקור חיצוני לויטמין הוא הכרח. ויטמין C מייצב את רמות הסוכר בדם, שולט ברמות הכולסטרול של התוכי שלך ועוזר להחלמה מהירה כאשר לתוכי שלך יש פציעה.
ויטמין K הוא ויטמין חיוני נוסף עבור התוכי שלך. ויטמין משפר עצמות חזקות בציפורים, אז בהתחשב בכך שתוכים מבלים את רוב זמנם בעמידה, ויטמין K יעזור להם מאוד.
למרות שוויטמין B6 זמין רק בעקבות בכרובית, הוא מספיק לתוכים. ויטמין B6 מסייע בהמרת חלבונים לאנרגיה, ובכך מסייע לתוכים בביצוע הפונקציות היומיומיות שלהם.
2. מינרלים
מגנזיום, זרחן ואשלגן הם מינרלים עיקריים הזמינים בכרובית. מגנזיום מחזק את השרירים, העצמות והעצבים. אם התוכי שלך לא מקבל מספיק ממנו, הוא עלול לסבול מרככת ועצמות חלשות.
מצד שני, זרחן עוזר לסנן פסולת ולתקן תאים ורקמות פגומים, בין היתר. תוכים לא צריכים הרבה זרחן, אז כרובית הופכת לתוספת טובה לזרחן.
מחסור באשלגן לתוכים עלול לגרום לעייפות ולקשיי נשימה. למרבה המזל, אשלגן זמין בכרובית ב-299 מ" ג ל-100 גרם.
3. נוגדי חמצון
לחץ חמצוני אצל תוכים גורם למערכת חיסונית נמוכה, והוא גם מדרדר את בריאות הרבייה שלהם. למרבה המזל לכרובית יש תרכובת המכונה סולפורפאן המכילה נוגדי חמצון.
יש לו גם פלבנואידים וקרוטנואידים שמצטברים לספירת נוגדי החמצון. כל נוגדי החמצון הללו עוזרים להיפטר מלחץ חמצוני בתוכי.
מלבד הוויטמינים, המינרלים והנוגדי חמצון הנ" ל, הכרובית מכילה גם סיבים המסייעים מאוד למערכת העיכול. סיבים גם שומרים על התוכי שלך מכאבי רעב תכופים מכיוון שהם שומרים אותם מלאים. אז, עם כל המרכיבים התזונתיים האלה בכרובית, אנחנו יכולים להסיק שכרובית היא לא רק אלטרנטיבה לכדורים, אלא שהיא גם מקור טוב ליתרונות בריאותיים עבור תוכים.
באיזו תדירות צריך התוכי שלי לאכול כרובית?
אין חוקים נוקשים של מנות כרובית שתוכי צריך לפעול לפיהם. עם זאת, הם צריכים להפוך את זה לארוחה קבועה. לדוגמה, הם יכולים לעשות יחס של 60:40 שבו 60 אחוז צריכים להיות המזון האופייני לציפורים ואילו 40 אחוז צריכים להיות כרובית ועוד ירקות אחרים.
כרובית, כפי שראינו, בריאה לתוכים ולציפורים אחרות. לכן, אם התוכי שלכם התלהב ממנו, הקפידו להגיש אותו באופן קבוע.למרות שכרובית היא סופר בריאה ועשויה לא לגרום לבעיות בריאותיות עבור התוכי שלך, עליך להיזהר כמה אתה מאכיל את התוכי שלך.
לכרובית יש פחמימות מורכבות, מה שעלול להקשות על מערכת העיכול של התוכי לפרק אותן. לכן, יותר מדי כרובית עלולה להפוך את התוכי שלך לגזים. גזים הם לא בעיה בריאותית מסוכנת, אבל זה בטוח יגרום לתוכי שלך להיות מאוד לא נוח.
איך להגיש כרובית לתוכי שלי?
האמת היא שירקות רבים מאבדים את החומרים התזונתיים שלהם כאשר הם מבושלים בכל צורה שהיא. לכן, כדי לשמור על רכיבי תזונה שלמים, הדרך הטובה ביותר לאכול כרובית היא לאכול אותה גולמית.
מלבד שמירה על הערך התזונתי של הירק, זוהי גם הדרך היעילה ביותר להאכיל את התוכי שלכם. אתה רק צריך לחתוך את הכרובית ולהאכיל אותה לציפור שלך.
יש בעלי תוכים שמעדיפים לאדות את הירק מכיוון שהוא גם שומר על חלק מהרכיבים התזונתיים שלמים. אידוי וכל צורת בישול אחרת, כאמור, מוציאים חומרים מזינים מירקות, אך אידוי עדיין שומר על חומרים מזינים רבים.
האם אוכל להגיש כרובית בגריל תוכי?
צליית כרובית דומה לאידוי מכיוון שהיא מאבדת חלק מהרכיבים התזונתיים שלה. הצלייה אפילו מוסיפה קלוריות לכרובית בגלל השמן והחמאה שנוספו למחבת הצלייה. אז הדרך הטובה ביותר להגיש כרובית לתוכי שלך תהיה על ידי לתת להם אותה גולמית.
גריל, לעומת זאת, שומר על כמה רכיבים תזונתיים שלמים ומשפר את טעמה של הכרובית. התוכי שלך אולי לא אוהב כרובית גולמית או ירקות חיים, אבל אתה יכול לנסות לצלות ולראות אם הוא אוהב את זה.
מסקנה
כרובית היא תוספת מצוינת למזון התוכים הגלולה הרגיל שלך. עם זאת, האופן שבו תחליט להגיש את הכרובית לתוכי שלך קובע את מספר החומרים המזינים שהתוכי שלך מקבל.
כמו כן, כרובית משמשת הפסקה בריאה מצוינת מהאוכל הרגיל של התוכי שלכם.הקלוריות הנמוכות בכרובית מאפשרות לכם גם להגיש לתוכי שלכם את הירק כחטיף. אז בין אם התוכי שלך אוהב את הירק שלו או מבושל בכל צורה שהיא, וודא שאתה מוסיף מנה טובה לתזונה שלו.
