לישון עם החבר הכי טוב שלך (הכלב שלך) יכול להיות בעל יתרונות מפתיעים. עם זאת, שאלה זו מחלקת את בעלי הכלבים. יש אנשים שסובלים מנהג זה, אפילו מעודדים אותו, בעוד שעבור אחרים, מתן גישה למיטה שלהם או אפילו לחדר השינה שלהם אינו מקובל לחלוטין. הטיעונים שניהלו בכל אחד משני המחנות מוצקים למדי. אבל מה בדיוק אומר המדע? הנה רשימה של שמונה יתרונות מוכחים מדעית של שינה עם בן ביתך בעל ארבע הרגליים, שיעזרו לך להחליט אם לתת לבן לוויה הכלב שלך לחלוק את מיטתך הלילה או לא!
8 היתרונות של שינה עם הכלב שלכם
1. שינה טובה יותר לאנשים עם חרדה
מחקר אחד ציין שאנשים עם הפרעת דחק וחרדה פוסט טראומטית, שהלילות שלהם יכולים להיות מאוד חסרי מנוחה, ישנים הרבה יותר טוב עם כלב; יש להם פחות סיוטים. דיטו לילדים; שיש כלב באותו חדר מפחית את תדירות הסיוטים.
אולי זו ההשפעה של אוקסיטוצין? הורמון ה" אהבה" עוזר ליצור קשרים של התקשרות בין שני אנשים ונראה שיש לו השפעה נוגדת חרדה ואנטי מתח. הגוף שלך מייצר יותר ממנו כשאתה במגע עם הכלב שלך.
סיבות ביולוגיות אחרות יכולות להסביר את התופעה. לדוגמה, נראה שליטוף כלב גורם לירידה בלחץ הדם, ולכן מייצר רגיעה רבה יותר.
2. תחושת ביטחון ונוחות רבה יותר
לרובנו, שינה עם כלב גורמת לנו להרגיש בטוחים ונוחים. מחקר אחד אפילו השווה את השינה של נשים שישנות עם חתול, כלב או אדם. המחברים הגיעו למסקנה שהכלב יהיה בן לוויה לילי שיפריע לשינה הכי פחות!
ממצא זה לא כל כך מפתיע, בהתחשב בכך שחלק מהחתולים נוטים להעיר את בעליהם בשעות הקטנות של הבוקר ולא מרפים עד שהולכים למלא את הקערה שעדיין יש בה אוכל. וגם, בני אדם שנוחרים, חורקים שיניים או מתכרבלים בשמיכת פוך כדי להשאיר לך רק 6 אינץ' של שמיכה.
אבל יותר ברצינות, מה שהכי בלט במחקר הזה היה תחושת הביטחון, שהיא חשובה יותר כשאישה ישנה ליד כלב מאשר כשהיא שוכבת עם גבר. אבל אל תקחו את זה לא נכון, רבותי. לכלב יש יתרון עליך; אפקט ה" אזעקה" שלו יעיל יותר משלך, וזה אפילו יותר מרגיע!
3. השפעות חיוביות על בריאות הנפש
שומרי כלבים רבים חושבים שלעצם נוכחותו של בן לוויה כלבים יש השפעה חיובית על הבריאות הנפשית. אכן, אלה יספקו תמיכה רגשית טובה. בנוסף להפחתת הלחץ, נראה שאנשים עם חרדה ודיכאון מרוויחים מהמגע ביניהם.אז, אם חיבוק הכלב שלך משמח אותך, אז למה למנוע מעצמך את הנוכחות שלו בלילה?
4. פחות חרדה אצל הכלב שלך
כלבים יכולים גם להרגיש את אותה רווחה כאשר האדם שלהם נמצא בסביבתם, הודות להפרשת אוקסיטוצין.
אכן, כלבים אוהבים להיות איתם ולבלות עם בני האדם שלהם. עבור כלבים חרדים, שינה לידנו היא תקופה שבה הם מרגישים בטוחים, והלחץ שלהם מופחת במידה ניכרת. אז, עבור כלב עצבני, להתכרבל במיטה עם האדם שלו היא כנראה אחת הפעמים הבודדות שבהן הם באמת יכולים לישון טוב ולהירגע.
5. ירידה בבדידות
אנשים בודדים יכולים להפיק תועלת רבה מההרגל לשכב עם הכלב שלהם, לפי מחקר זה. ואכן, כלבים מספקים לנו תחושת רווחה רגשית, הודות לאהבתם הבלתי מותנית אלינו; זו הסיבה שהחברה שלהם מתגמלת ונוחה לאנשים שגרים לבד.
שינה עם הכלב שלך תעזור גם לאנשים להתגבר על טראומה אישית, כמו אבל.
6. מקור חום טבעי
אחת הסיבות לשכב עם הכלב שלכם שאין צורך להוכיח מדעית היא פשוט בגלל החום הנוסף שהם מספקים! אכן, בן לוויה הפרוותי שלך הוא תנור חימום מושלם ללילות חורף קרים; מצד שני, בקיץ אתה מסתכן בבעיה הפוכה!
7. חיזוק הקשר עם הכלב שלך
שינה עם בן לוויה עוזרת בסוציאליזציה ומקלה על האימון. בנוסף, תודו שקשה מאוד לעמוד בפני הבכי או מבטי הכלב המוכה שחברכם בעל ארבע הרגליים זורק אליכם על המדרגה של דלת החדר שלכם! הסיבה לכך היא שהכלב הוא חיה חברתית, כמונו. לכן, יש לו צורך מתמיד באינטראקציה ובמגע עם האדם שלו.אף פעם לא רחוק ממך, הכלב שלך ירגיש בטוח יותר בשינה לצדך, וזה יחזק את הקשר שלך אפילו יותר.
8. מפחית אלרגיות בהמשך החיים
מחקר קנדי מצא קשר מפתיע בין תינוקות לחיות מחמד פרוותיות. על פי ממצאי הדו" ח, שינה עם כלב (או חתול) בשלושת החודשים הראשונים לחיים מפחיתה את הסיכון לאלרגיות. לכן, להשכיב תינוק מתחת לגיל 3 חודשים לישון עם כלב יהיה טוב לבריאותו. כדי להגיע למסקנה זו, החוקרים חקרו 2,500 תינוקות במהלך תקופה של 10 שנים.
כתוצאה מכך, לאלו ששכבו עם כלב או חתול לפני החודש השלישי לחייהם היה סיכון מופחת ב-79% לאלרגיה בדרכי הנשימה עד גיל 6. עם זאת, חוקרים ממליצים להשתמש בעורות כבשים (נמכרים בחלק ממזונות הבריאות חנויות) במקום להניח כלב או חתול ישירות בעריסה של תינוקך כדי למנוע סכנת חנק.
האם יש חסרונות לשכב עם הכלב שלך? 4 המיתוסים המובילים בהסבר
עכשיו, כשאתם יודעים קצת יותר על היתרונות של שינה עם בן לוויה הכלבי שלכם, בואו נסתכל גם על המיתוסים המתמשכים המיוחסים להרגל הזה.
1. הכלב שלך יחשוב שהוא מנהיג הלהקה
המונח "דומיננטי" הוא מילה מושכת עבור חבורה של התנהגות לא רצויה, שאנשים רבים לא מבינים את הסיבה לה. הכלב שלך לא זומם לנסות לגנוב ממך את מקומו של השף. אתה מחליט מתי הוא אוכל, משחק, הולך, ישן וכו'. אז איך הוא יכול להסיק שהוא הבוס?
הכלב הוא חיה אופורטוניסטית ונהנתנית. אם יאפשרו לו לישון במקום חם ונוח, הוא ירוויח מזה. זו לא קביעה של דומיננטיות - זו פשוט בחירה אופורטוניסטית.
למרות זאת, כלב שמאוד רכושני כלפי בעליו אכן נוטה להיות תוקפני כלפי כל אדם או בעל חיים אחר שרוצה לחלוק איתך את מיטתו. אבל זה מסתכם בסוציאליזציה והשכלתו; לכן, באחריותך לחנך את הכלב שלך לקבל נוכחות של אדם אחר במיטה שלך.אם אתה מבחין בתגובה תוקפנית, אל תאפשר לו לבלות איתך את הלילה עד שהתנהגותו תשתנה.
2. הכלב שלך יהפוך מפונק מדי
כמו כל דבר עם כלבים, אם ברור לך מה אתה רוצה ומה אתה לא רוצה, הכלב שלך יוכל להבחין. לכן, זה שהכלב שלך ישן במיטה שלך לא אומר שהוא יתחיל להתנהג בצורה לא רצויה. אין קשר בין שני היסודות הללו; דווקא הנטייה שלנו לייחס התנהגויות אנתרופומורפיות לחיות המחמד שלנו היא שתהיה אחראית למיתוס העיקש הזה.
3. הכלב שלך יסבול מחרדת פרידה
למרות ללמד את הכלב שלך ללמוד להיפרד ממך באופן זמני, אין שום הוכחה אמיתית ששינה איתך תגרום לחרדת פרידה. מצד שני, זה נכון שבכלב שכבר תלוי מאוד בבעליו, שינה משותפת עלולה להחמיר את הבעיה.עם זאת, בכלב מאוזן היטב, שינה עם בעליו אינה גורמת לחרדה נוספת; זה בדיוק ההפך!
4. הכלב שלך לעולם לא ירצה לישון בשום מקום אחר
שוב, זה תלוי באימון שנתת לחבר הפרוותי שלך. לכן, על ידי הרגל להרדים את הכלב שלך במקום אחר מדי פעם ולהפוך מקומות אחרים לנוחים וחיוביים, לא אמורה להיות לך בעיה. כמובן שצריך לוודא שלכלב נוח בארגז שלו ומאומן היטב.
האזהרה
עם זאת, כל ההיבטים החיוביים של שינה אנושית יכולים להתהפך אם הכלב שלך חסר מנוחה בלילה. מחקר אמריקאי הראה שלנבדקים שישנו עם הכלב שלהם במיטתם הייתה איכות שינה טובה. עם זאת, נתון זה מעט גבוה יותר אם הכלב ישן רק באותו חדר ולא על אותה מיטה.
חוץ מזה, אם אתם סובלים מאלרגיות או אסטמה, כדאי להימנע מלישון באותו חדר עם הכלב שלכם.בנוסף, יש להקפיד על גורם ההיגיינה. העיקר הוא לתיל את הכלב באופן קבוע ולוודא שאין לו טפילים אקטופריטים כמו קרציות ופרעושים. במקרים הגרועים ביותר, הכלב שלך עלול להעביר לך מחלת ליים. אבל הוא גם יכול להעביר את זה הלאה בין אם הוא שוכב איתך או לא.
מחשבות אחרונות
אם אין לך אלרגיות חמורות או שינה קלה במיוחד, שינה עם כלב, או לפחות באותו חדר, עשויה להועיל. עם זאת, שינה משותפת עם בן לוויה הפרוותי שלך היא החלטה אישית. במקרים מסוימים, הרגל זה עשוי שלא לעבוד. למשל, אם זה יוצר מתח אצל הזוג שלכם, או אם הכלב שלכם זז הרבה ונוחר כל הלילה! אבל בסופו של דבר, שינה טובה חיונית לאיזון נפשי ופיזי, אז זה תלוי בך כדי לראות מה יכול לשפר את שלך ומה לא. אם שינה ליד הכלב שלך עושה את זה טוב יותר, אז למה לא?
